Видео ютуба по тегу Aok Entspannung

Soforthilfe bei Schlafstörungen! Meditation für erholsamen Schlaf
Soforthilfe bei Schlafstörungen! Meditation für erholsamen Schlaf
Hilfreiche Meditation bei Erschöpfung und Müdigkeit
Hilfreiche Meditation bei Erschöpfung und Müdigkeit
Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen
Progressive Muskelentspannung im Liegen - Anleitung zum Mitmachen
Atemübungen: 4-7-8 Atmung für mehr Entspannung #MomentMal | AOK
Atemübungen: 4-7-8 Atmung für mehr Entspannung #MomentMal | AOK
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Bauchatmung in Stresssituationen
Autogenes Training – so funktionierts | AOK
Autogenes Training – so funktionierts | AOK
Loslassen: Meditation zum Ablegen von Perfektionismus | AOK
Loslassen: Meditation zum Ablegen von Perfektionismus | AOK
PMR für Anfänger - Deine Mitmachübung
PMR für Anfänger - Deine Mitmachübung
Stress? So kannst du dich entspannen
Stress? So kannst du dich entspannen
Für mehr Dankbarkeit: Meditation in 8 Minuten | AOK
Für mehr Dankbarkeit: Meditation in 8 Minuten | AOK
Diese geführte Meditation hilft gegen negative Gedanken
Diese geführte Meditation hilft gegen negative Gedanken
Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stressabbau
Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stressabbau
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen
Progressive Muskelentspannung im Sitzen - Anleitung zum Mitmachen
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Kleine Sitzmeditation bei negativen Gedanken
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung: Kleine Sitzmeditation bei negativen Gedanken
Gefühls Bodyscan Meditation zum Mitmachen
Gefühls Bodyscan Meditation zum Mitmachen
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Stressbewältigung – Achtsamkeitsübung bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich